Disposer d’un gilet lesté pour ses entraînements, c’est une bonne idée, le maintenir propre et en bon état est encore mieux. Vous recherchez les moyens pour mieux entretenir votre gilet lesté et le maintenir toujours en bon état après plusieurs…
Catégorie : Sports
Quels sont les sports les plus efficaces pour garder la forme ?
Le sport est très important pour rester en bonne forme au quotidien. L’activité physique vous protège contre certaines maladies : cancer, diabète, pathologies cardiovasculaires. On ne pratique pas les mêmes sports à 20 ans qu’à 60. On ne s’entraîne pas…
Les précautions à prendre avant de se lancer dans le running ?
Avant de vous lancer dans le running, il est important que vous soyez dans un état de santé satisfaisant. Il existe des précautions indispensables à prendre en compte pour réussir votre running. Depuis votre bilan de santé, jusqu'au test d'évaluation…
Les avantages de la musculation à la maison
Pour se muscler, bon nombre de personnes se rendent dans les salles de gym. Bien que cette option soit efficace, il existe aussi une autre meilleure façon de se muscler, celle d’utiliser le poids du corps. Voici donc les avantages…