Avant de vous lancer dans le running, il est important que vous soyez dans un état de santé satisfaisant. Il existe des précautions indispensables à prendre en compte pour réussir votre running. Depuis votre bilan de santé, jusqu'au test d'évaluation…
Les avantages de la musculation à la maison
Pour se muscler, bon nombre de personnes se rendent dans les salles de gym. Bien que cette option soit efficace, il existe aussi une autre meilleure façon de se muscler, celle d’utiliser le poids du corps. Voici donc les avantages…
Passer du temps avec son enfant : que faire pour l’occuper ?
Même si ce n'est pas toujours possible, passer du temps avec votre enfant, jouer ensemble ou simplement faire une promenade, est important et devrait être un rendez-vous régulier plutôt qu'un épisode occasionnel. Être parent n'est pas facile. Dès que vous…